Calcule tes besoins caloriques
en tenant compte de ton nombre de pas

La plupart des calculateurs utilisent un niveau d’activité approximatif. Résultat : des estimations floues, souvent mal adaptées à la réalité.

Cet outil te permet d’estimer tes besoins caloriques réels en prenant en compte un élément clé souvent oublié : le nombre de pas que tu fais chaque jour.

Ce que tu obtiendras avec ce calculateur :

  • une estimation plus précise de ton maintien calorique,
  • une base fiable pour organiser une perte de poids,
  • une meilleure compréhension de l’impact réel de ton activité quotidienne.

⚠️ Cet outil te donne des chiffres. Il ne te dira pas encore quand ajuster, quand maintenir, ni dans quel ordre. C’est volontaire.